ну если мужик нанотехнологичный, то 67 это даже перебор! худеть надо:)
отмени ужин. хочешь есть вечером- попей водички. ну кефирчик на худой конец.
интенсивный секс, плавание, лыжи беговые, больше пить воды, спортивные танцы -тут тебе и спорт и удовольствие и фигуру в порядок приведешь:)
интенсивный секс, плавание, лыжи беговые, больше пить воды, спортивные танцы
Зачеркнуть ненужное?
Цигун Вам в помощь (может видели - китайцы выходят в парки, стоят и машут руками).
О действенности Цигун говорит, например, то что официальная программа в КНР по поддержанию здоровья нации это Цигун, а также то что в каждой команде их олимпийской сборной есть цигун-тренер.
О снижении веса в этой книжке (гл. 11) говорится следующее:
"Подход цигун к избавлению от лишнего веса отличается от западного. По мнению мастера цигун, энергичные упражнения вроде аэробики и бега нежелательны вследствие чрезмерных нагрузок и высоких энергетических потерь. Прекращение занятий этими видами спорта ухудшает самочувствие и снижает работоспособность. Согласно философии цигун, удаление протеинов и углеводов принудительным сжиганием энергии не вписывается в концепцию здорового образа жизни.
Диета как средство похудения еще хуже. В этом случае вы не только лишаете себя удовольствия, но и ограничиваете доступ необходимой для работы и развлечения энергии, ослабляя жизненно важные системы организма, что приводит к непредсказуемым последствиям.
Представление о том, будто ограничение в еде уменьшает массу тела, не выдерживает критики. На самом деле некоторые полные люди едят очень мало и все же остаются полными; некоторые худые люди едят много, но остаются худыми. Проблема заключается в нарушении работы гормональной системы. У полных людей не достаточно гормонов для переработки потребляемой пищи в чистую энергию; организм худых людей полностью и без остатка использует энергоемкость продуктов питания. В первом случае масса тела непомерно увеличивается, а во втором — остается на прежнем (недостаточном) уровне… "
Что вы предлагаете ,в секту вступить ,что бы похудеть по системе цигун ? Спасибо я лучше другим способом .
Незабывайте где находитесь вы и где они и что между нами общего .
Зачеркнуть ненужное?
не, ну смотря на что останутся силы после упражнения номер 1:)
Мой дед говорил: чтобы не толстеть, нужно ср@ть столько же, сколько ешь 😃
нужно ср@ть столько же, сколько ешь
Логично если, вход= выходу , а организм функционирует, то принятое -во благо, а шлаки нафиг.
Балу, тебе надо ник поменять, на что нить ХУДОЕ;)
Как вы яхту назовёте, так…(с)
Балу, тебе надо ник поменять, на что нить ХУДОЕ
Как вы яхту назовёте, так…(с)
Может, у меня ник такой, потому что волосатость повышенная?😃
Ага!
Типа мамонт Мани, я не толстый, это шерсть такая:)
не толстый, это шерсть такая
Не мы такие- шерсть такая.😎
{"assets_hash":"a8b26fa7f6e768b07a72c8c9aadb9422","page_data":{"users":{"414a90d43df9550077793ab3":{"_id":"414a90d43df9550077793ab3","hid":4506,"name":"hobbit","nick":"hobbit","avatar_id":null,"css":""},"4314ac863df955007778f694":{"_id":"4314ac863df955007778f694","hid":8891,"name":"ZigZag_ZZ","nick":"ZigZag_ZZ","avatar_id":null,"css":""},"44e80dd43df95500777897e9":{"_id":"44e80dd43df95500777897e9","hid":16239,"name":"maximaniak","nick":"maximaniak","avatar_id":null,"css":""},"47ce77543df955007777d0a4":{"_id":"47ce77543df955007777d0a4","hid":32232,"name":"Baloo","nick":"Baloo","avatar_id":null,"css":"user__m-banned"},"495bd5df3df9550077773fb6":{"_id":"495bd5df3df9550077773fb6","hid":42214,"name":"Летунов","nick":"Летунов","avatar_id":null,"css":""},"49e57ab03df955007776f3c2":{"_id":"49e57ab03df955007776f3c2","hid":46891,"name":"Rus11","nick":"Rus11","avatar_id":null,"css":""}},"settings":{"can_see_ip":false,"can_report_abuse":false,"can_see_hellbanned":false,"forum_can_view":true,"forum_can_reply":false,"forum_edit_max_time":30,"forum_can_close_topic":false,"forum_show_ignored":false,"forum_mod_can_delete_topics":false,"forum_mod_can_hard_delete_topics":false,"forum_mod_can_see_hard_deleted_topics":false,"forum_mod_can_edit_posts":false,"forum_mod_can_pin_topic":false,"forum_mod_can_edit_titles":false,"forum_mod_can_close_topic":false,"can_vote":false,"forum_mod_can_add_infractions":false,"forum_topic_title_min_length":10,"forum_reply_old_post_threshold":30,"votes_add_max_time":168,"forum_show_post_interval":7,"can_see_deleted_users":false},"section":{"_id":"61c9a54c3df9550077bb50ab","hid":6,"title":"Курилка","parent":"61c9a54c3df9550077bb5123","description":"Разговоры на общие околомодельные темы.","is_category":false,"is_votable":true,"is_writable":true,"cache":{"topic_count":8213,"post_count":312959,"last_post":"674a13ed6bffb2a544c258b5","last_topic":"672bdee8f9bb00ab89c25e0c","last_topic_hid":572564,"last_topic_title":"Уро......ы заблокировали форум!","last_ts":"2024-11-29T19:20:13.542Z","last_user":"4bf42ac43df9550077760b39"}},"topic":{"_id":"4f09a5ed3df955007741a5da","hid":261255,"title":"Хочу привести себя в форму.","views_count":3938,"last_post_counter":65,"cache":{"post_count":64,"first_post":"4f09a5ed3df955007741aaab","first_ts":"2012-01-08T14:19:25.000Z","first_user":"47ce77543df955007777d0a4","last_post":"4f153cd43df955007741ab2b","last_post_hid":65,"last_ts":"2012-01-17T09:18:12.000Z","last_user":"47ce77543df955007777d0a4"},"st":1,"section":"61c9a54c3df9550077bb50ab"},"subscription":null,"pagination":{"total":64,"per_page":25,"chunk_offset":52},"posts_list_before_post":["paginator","datediff"]},"locale":"en-US","user_id":"000000000000000000000000","user_hid":0,"user_name":"","user_nick":"","user_avatar":null,"is_member":false,"settings":{"can_access_acp":false,"can_use_dialogs":false,"hide_heavy_content":false},"unread_dialogs":false,"footer":{"rules":{"to":"common.rules"},"contacts":{"to":"rco-nodeca.contacts"}},"navbar":{"tracker":{"to":"users.tracker","autoselect":false,"priority":10},"forum":{"to":"forum.index"},"blogs":{"to":"blogs.index"},"clubs":{"to":"clubs.index"},"market":{"to":"market.index.buy"}},"recaptcha":{"public_key":"6LcyTs0dAAAAADW_1wxPfl0IHuXxBG7vMSSX26Z4"},"layout":"common.layout"}
