Smile новинка сезона 2015...
Да дома на разминке и после броска копьем по горизонту бывает улетаешь. А про комплекс физподготовки и диету поподробней можно? Она (диета) кошерная что ли😆, пост ведь идет.
Главное не максимальная высота “пуляния”. Важно - на какой высоте стабилизируется горизонтальный полет в поисках восходящего. Метнуть в поток с просадкой можно и на 70+, на соревнованиях чаще в нисходняк метаешь. Законы, знаете ли…
Так я и забрасываю с выкладкой, сейчас стабильно около 80% забросов выше 60 метров. То чего хотел добился!
Да дома на разминке и после броска копьем по горизонту бывает улетаешь. А про комплекс физ.подготовки и диету поподробней можно? Она (диета) кошерная что ли😆, пост ведь идет.
Ну физ.подготовка на те мышцы которые у меня в обычной жизни не работают должным образом, а в забросах активно участвуют. Первое время после тренировок в поле, очень сильно болели паховые мышцы и поясница… сейчас за две недели каждодневных полевых тренировок организм пришёл в нормальное состояние!
Диета, в смысле на сытый желудок не забрасываю. Исключил алкоголь, больше каш и зелени))) всё скромно но питательно! Заодно хочу сбросить лишнее соц.накопление))) Пока есть желание, почему бы им не воспользоваться!
Исключение алкоголя это в любом спорте и виде деятельности половина успеха. Но хотелось бы про комплекс упражнений. Я без общей разминки больше не кидаю. Обязательно необходимо размять и разогреть все группы мышц даже не для достижения результата, а для собственной безопасности да бы избежать всякого рода растяжений и вывихов.
Хрен его знает как описать правильно?! В целом обычный комплекс зарядки, просто акцентирую больше внимание на мышцы стопы(так как часто растяжения/вывихи бывали), паховые мышцы, кистевые мышцы, поясничные мышцы. Ну и имитация заброса руками со статичными ногами. А в целом общий комплекс зарядки, так как образ работы у меня сидячий за компом и за рулем))) то мышицы имеют тенденцию забывать кто они и для чего… а тут появился стимул дать им джазу!
так как образ работы у меня сидячий за компом и за рулем
Такая же история
имитация заброса руками со статичными ногами.
При этом, в метающей руке, зажат резиновый бинт, привязанный к ножке дивана. Повороты корпуса и движения руки в последней фазе заброса.
Ну, было мнение, отклонять рудер при раскручивании на несколько мм для вывода планера на прямую траекторию…
Сегодня мне Виктор Фрунзе в моделке помог ампутировать застравший болт в крыле))) срезал шлицы в головке… благодарствую!
А заодно и объяснил для чего используют/миксуют рудер при забросе. Теперь я понял почему я об этом даже не задумывался, у меня планер вылетает/слетает с руки ровно. Если кто то использует в каких то других целях, объясните пожалуйста?! Возможно это нужная опция даже при ровном забросе?
Вот такое фото!!!
Сегодня мне Виктор Фрунзе в моделке помог ампутировать застравший болт в крыле))) срезал шлицы в головке… благодарствую!
А заодно и объяснил для чего используют/миксуют рудер при забросе. Теперь я понял почему я об этом даже не задумывался, у меня планер вылетает/слетает с руки ровно. Если кто то использует в каких то других целях, объясните пожалуйста?! Возможно это нужная опция даже при ровном забросе?
Привет. Дак зачем миксуют и в какую сторону если не секрет ? И раскажите по фазам взлета , первая фаза элероны чуть вверх и стабилизатор вверх. А второя какая фаза ? Какие настроики ?
Руль поворота в момент старта отклоняют немного наружу от центра вращения для компенсации кривизны взлета по курсу, если таковая присутствует. Той же кнопкой, которой обычно отклоняют чуть верх руль высоты и элероны при необходимости увеличить угол взлета и максимально распрямить профиль соответственно.
О каких-либо миксах в стартовом режиме речи не было.
Обновим темку!
Я бы назвал “Весёлые старты” сегодняшний день))) но и в такую погоду надо летать! Турбулентность, ветер от 4 до 10 примерно, небо очень рыхлое. Поднимает иногда бодро, но и так же просаживает моментально… И на деревья сажал и на асфальт))) иногда вообще не предсказуемые посадки были.
Коллеги, поделитесь инструкцией по сборке пожалуйста!
Комплект получил, а куда сервы ставить, киль как крепится, центровка и пр. вопросы появились.
Спасибо!
вот есть в фейсбуке
www.facebook.com/Silaif/media_set?set=a.8524887481…
по этой ссылке смотрите
по этой ссылке смотрите
Спасибо!
С наступившим новым годом!
С наступившим новым годом!
Наступил,каникулы до девятого,полярная ночь,мороз -27, … так и стендовиком стать не долго 😦
,полярная ночь,
Не понял при чем тут полярная ночь и минус 27. А я 1 января полетал, так что для меня сезон 2017 открыт. Правда летать было очень не комфортно. Снегу по колено, в валенках. Заброс с пол оборота, высота заброса в половину меньше . Но полтторы минутки один раз налетал. А в ВОлгограде и снега то наверно нет. С Новым Годом!
Так в Заполярье полярная ночь до весны:)
Так в Заполярье полярная ночь до весны
А при чем здесь Заполярный и Волгоград?
А при чем здесь Заполярный и Волгоград?
“…ласковый телёнок две сиськи сосёт…!” 😃
…на сегодня живу в городе Полярный,Мурманской области 😃
А при чем здесь Заполярный и Волгоград?
А притом , что надо знать или в личке списываться с человеком , прежде, чем ,вбросы, делать.
Вот и результат у Вас, как обычно (почему и от чего… 😃 )
Мы тоже ,маленько, полетали, правда второго числа ,
на улице тепло -21 …