Ради интереса тоже провёл эксперимент. Утром шёл на работу, в руках сумка около 4-х кг, переулок пустой, снег по щиколотку. Согнул руку, как будто в ней не сумка, а факел. Побежал рысцой, метров 300 (думаю, “представители общественности” больше и не побегут). Красивые позы не принимал (фотокорров не было), руку вытягивать никто и не будет. К концу “дистанции” захотелось поменять руку, но ничего страшного. Неужели я более могучий, чем некоторые из здешних дискутёров?
из силумина
Да ладно, поди, из бакелита сделали
Согнул руку, как будто в ней не сумка, а факел
Леонид, а вы согнутую руку вниз опустили или сумку перед лицом держали?
перед лицом держали?
!Конечно! Так даже легче, чем внизу (консоль меньше). Думаю, что вверх поднять, ещё легче будет, только смешно по улице бежать с поднятой вверх сумкой…
Ради интереса- взвесил сейчас бутылку шампанского: 1,5 кило. Попробовал подержать на вытянутой руке- через минуту рука начинает “отсыхать”
Руку необходимо тренировать малыми весами, увеличивая число повторений упражнения.
{"assets_hash":"a8b26fa7f6e768b07a72c8c9aadb9422","page_data":{"users":{"3e5f98243df95500777969e4":{"_id":"3e5f98243df95500777969e4","hid":1390,"name":"SAN","nick":"SAN","avatar_id":null,"css":""},"42e515a43df955007778fec5":{"_id":"42e515a43df955007778fec5","hid":8334,"name":"akirill","nick":"akirill","avatar_id":null,"css":""},"46b2331a3df9550077781d94":{"_id":"46b2331a3df9550077781d94","hid":26842,"name":"server28","nick":"server28","avatar_id":null,"css":""},"4814cf4c3df955007777b7c9":{"_id":"4814cf4c3df955007777b7c9","hid":33942,"name":"Shal","nick":"Shal","avatar_id":null,"css":""},"484a1c243df955007777a2b0":{"_id":"484a1c243df955007777a2b0","hid":35286,"name":"blade","nick":"blade","avatar_id":null,"css":""},"4ff897b53df9550077742658":{"_id":"4ff897b53df9550077742658","hid":122078,"name":"пелот","nick":"пелот","avatar_id":null,"css":""}},"settings":{"can_see_ip":false,"can_report_abuse":false,"can_see_hellbanned":false,"forum_can_view":true,"forum_can_reply":false,"forum_edit_max_time":30,"forum_can_close_topic":false,"forum_show_ignored":false,"forum_mod_can_delete_topics":false,"forum_mod_can_hard_delete_topics":false,"forum_mod_can_see_hard_deleted_topics":false,"forum_mod_can_edit_posts":false,"forum_mod_can_pin_topic":false,"forum_mod_can_edit_titles":false,"forum_mod_can_close_topic":false,"can_vote":false,"forum_mod_can_add_infractions":false,"forum_topic_title_min_length":10,"forum_reply_old_post_threshold":30,"votes_add_max_time":168,"forum_show_post_interval":7,"can_see_deleted_users":false},"section":{"_id":"61c9a54c3df9550077bb50ab","hid":6,"title":"Курилка","parent":"61c9a54c3df9550077bb5123","description":"Разговоры на общие околомодельные темы.","is_category":false,"is_votable":true,"is_writable":true,"cache":{"topic_count":8213,"post_count":312959,"last_post":"674a13ed6bffb2a544c258b5","last_topic":"672bdee8f9bb00ab89c25e0c","last_topic_hid":572564,"last_topic_title":"Уро......ы заблокировали форум!","last_ts":"2024-11-29T19:20:13.542Z","last_user":"4bf42ac43df9550077760b39"}},"topic":{"_id":"50f7d3ae3df955007725ade0","hid":306695,"title":"Олимпийский факел?","views_count":1540,"last_post_counter":19,"cache":{"post_count":19,"first_post":"50f7d3ae3df955007725b7ca","first_ts":"2013-01-17T10:34:22.000Z","first_user":"484a1c243df955007777a2b0","last_post":"50f939483df955007725b7ee","last_post_hid":19,"last_ts":"2013-01-18T12:00:08.000Z","last_user":"46b2331a3df9550077781d94"},"st":1,"section":"61c9a54c3df9550077bb50ab"},"subscription":null,"pagination":{"total":19,"per_page":25,"chunk_offset":13},"posts_list_before_post":["paginator","datediff"]},"locale":"en-US","user_id":"000000000000000000000000","user_hid":0,"user_name":"","user_nick":"","user_avatar":null,"is_member":false,"settings":{"can_access_acp":false,"can_use_dialogs":false,"hide_heavy_content":false},"unread_dialogs":false,"footer":{"rules":{"to":"common.rules"},"contacts":{"to":"rco-nodeca.contacts"}},"navbar":{"tracker":{"to":"users.tracker","autoselect":false,"priority":10},"forum":{"to":"forum.index"},"blogs":{"to":"blogs.index"},"clubs":{"to":"clubs.index"},"market":{"to":"market.index.buy"}},"recaptcha":{"public_key":"6LcyTs0dAAAAADW_1wxPfl0IHuXxBG7vMSSX26Z4"},"layout":"common.layout"}
We use cookies and web analytics services. By continuing to use our
website, you consent to the use of cookies or similar technologies on
this website, including third-party statistics and web analytics services,
which may in some cases collect and process information about your visit
and activity. To find out more, see rules of this website.