Ну, что? Бросаем курить?
Вот и я про то, как бы коньки не отбросить. Ну, я так понял- не помогло
Табекс - не помог…
А какие ощущения человек испытывает при курении? Расскажите.😁 😁
А вы сами попробуйте. Вдруг понравится?
А вы сами попробуйте. Вдруг понравится?
Пробовал, еще в школе. Тогда не понравилось. Даже в армии не закурил. Теперь - боюсь, вдруг, правда - понравится. Может, сигареты стали “вкуснее” 😋
И мне интресно 😃
А какие ощущения человек испытывает при курении? Расскажите.😁 😁
Сначала - отвращение
Затем - любопытство
Потом - эйфорию. В моем случае - это самый не продолжительный период моего стажа курильщика
Потом - привычка. Само курение протекает незаметно, но кратковременная невозможность выкурить сигарету вызывает дискомфорт
Потом наступает зависимость. Отсутствие сигареты в нужный момент отодвигает все дела на второй план, направляя все действия, способности и изобретательность на то, чтобы добыть сигарету или ее заменитель.
Потом замечаешь, что тебе совершенно не нравится курить, но без курения обойтись невозможно.
Потом наступает понимание того, что кто-то крепко тебя обманул.
Мой стаж курильщика - 22 года. Пробовал курить все, что можно курить в принципе: от чая и веника 😁 в детстве до сигар, трубки, беломора, махорки…короче, все.
Отказался от курения сразу (не любитель “отрубать собакам хвосты частями из жалости к ним” 😁 ).
Не курю АБСОЛЮТНО (не считая выкуренного во сне 😲 ) с апреля 1996 года. При этом терпим к курящим. Даже в курилку на работе заходил поболтать частенько.
О приятных ощущениях - их совсем немного.
Нравился привкус (послевкусие) от никотина, которое возникает после длительного перерыва в курении.
Нравилось послевкусие от некоторых сортов сигар и хорошего трубочного табака.
Неприятных - гораздо больше
Постоянный кашель. Со временем - появление отдышки
Бессонница
Головные боли
Неприятные ощущения в желудке и во рту после курения натощак
Самое неприятное - непрерывная депрессия от невозможности отказаться от того, что тебе временами просто отвратительно.
И еще. Иногда бывает, что выпьешь больше, чем планировал - и на следующий день наступают страдания.
У курильщика они на много более невыносимы из-за сочетанного действия двух “поражающих факторов”
Такие вот наблюдения.
И еще. Иногда бывает, что выпьешь больше, чем планировал - и на следующий день наступают страдания.
У курильщика они на много более невыносимы из-за сочетанного действия двух “поражающих факторов”
Такие вот наблюдения.
+1
А какие ощущения человек испытывает при курении? Расскажите.😁 😁
Очень хорошо стимулирует “утренний стул” 😁
А так, конечно, server один в один всё описал.
–Дитё родилось-пить завязал.
–Вес могу быстро набрать, сразу в спину стреляет, так ужин теперь “врагу” отдаю, то бишь не ем совсем. Дык ляпота
–Вот теперь ещё курево бросить, и ваще “радостей” не осталось. Подлетнуть даже некогда.
Конечно, сын теперь все эти условные радости заменяет. Вот и думаешь, а ведь в ближайшем будущем он спросит: “Пап, а нафуа ты куришь?” И ведь ничего не ответишь…
“Пап, а нафуа ты куришь?” И ведь ничего не ответишь…
Я будучим мелким тоже у отца спрашивал “а нафуя ты куришь?”. он отвечал “не знаю”. подрос и тоже начал курить в школе в 9-м классе. 3 года курил и тоже нефуя не понял зачем делаю это. так и бросил, просто в один момент решил что больше не буду. так и не курю, разве что на пьянках за компанию бывает хочется покурить😁 кстати отец тоже бросил 😃 к курильщикам отношусь с пониманием 😁 разве что курящие девушки вызывают негативные эмоции
так что вы это, ответ на этот вопрос сыну заготовте, да такой чтобы ему самому не захотелось поробовать 😁
так что вы это, ответ на этот вопрос сыну заготовте, да такой чтобы ему самому не захотелось поробовать 😁
В какое-нибудь каратэ отдам, заодно и папу отучит, жёстко 😛
–Дитё родилось-пить завязал.
Прости конечно, но… ты пил как - запоями что ли? 😃
как же можно…не пить… вообще? И главное - зачем? Причем тут сын?
Страсти какие рассказываешь… Прям тут же вискаря захотелось…
–Вот теперь ещё курево бросить, и ваще “радостей” не осталось.
Здрасьте, а что, в Москве тетки закончились? 😁
А про вес… Спортом займись . Хотя бы с теми же тетками. 😛
Курил 15 лет,от пачки до двух в сутки.Последние года три из курительного стажа пытался бросить,курил очень мало по несколько сигарет в день,но полностью бросить не мог.
Однажды наткнулся на эту тему ,скачал книгу ,прочёл- с 1 мая прошлого года не выкурил ни одной сигареты.
Что интересно, все мои товарищи ,желающие тоже бросить курить,читать эту книгу под разными предлогами отказываются.
За год у меня полностью пропал кашель и перестал болеть желудок( раньше болел весной и осенью) .
Кирюх, всяко бывало (правда, давно). Просто у кого-то культура пития отсутствует напрочь, думаю, люди понимают, о чём я. А сейчас просто груз ответственности придавил, что ваще, да и в пень всю фуйню эту. И без всего этого весело 😛
Чёт тоже пивка захотелось 😃
Баян, но прикольный
www.superjob.ru/community/5938/
Здрасьте, а что, в Москве тетки закончились? 😁
А про вес… Спортом займись . Хотя бы с теми же тетками. 😛
Гулял до недавних времён так, что “мама не горюй”. Ща хорош, одной любимой тётки( очень молодой) вполне хватает 😁
Про спорт, стоят два тренажёра дома, пылятся 😃 Лениво…
Про спорт, стоят два тренажёра дома, пылятся
Тренажеры дома - это не спорт, а спортивный онанизм. Могу посоветовать очень хороший спорт - недостроенная дача. 😁
Дачи хватает, вечно у моих работёнка найдётся. Конечно, не недостроенный дом, но спорта хватает 😉 Недавно вот баньку поставили, пару лет назад 😁
Курил больше 20 лет. 3 года назад бросил. Резко и сразу. Через три месяца набрал вес с 90 до 115. Заработал кучу болячек от гастрита до прыщей на коже. Врачи сказали шибко резко бросил. По обману веществ долбануло неслабо. Через два года начал курить опять. Курю довольно умеренно(5-6 сигарет), при том, что иногда могу довести и до пачки в день. Но не часто. Вес ушел на 10 кило вниз. Проблемы со здоровьем остались. Новых не прибавилось. Надо бросать опять, сидеть на диетах и бегать по утрам.
Первая сигарета в 10 лет.
Лайка за 24 копейки…
Потом то курил, то нет. В армии конкретно курил, чтоб не работать в перекур.
Долго пыхтел и пытался завязать. Бросал много раз, как Марк Твен.
Лет 15 назад просто перестал… на вопрос: Бросил? Отвечаю, что пока не курю. Только при смерти, когда жизни на затяжку не останется, смогу сказать, что БРОСИЛ.
Наши пороки много раз сильнее нас самих. Признать это НЕОБХОДИМО!
Да ещё эти производители… Пачки красивенькие такие… Трубки такие приятные на ощупь…
Бросание пить, курить, дурить и т.д. не может быть частичным.
Если Вы пытаетессь перестать курить, то самое главное это не начинать! Речь не о первой сигарете в жизни, она уже была. Речь о первой сигарете (рюмке) после воздержания… Когда Ты считаешь, что смог, Ты крутой, Ты бросил… Сейчас только одну… Я ж сильный, я месяц (год, неделю, не важно) не курил. Вот одну только и только сейчас… Друзья ведь пришли…Ну хрен с ней две… Ну только сегодня, завтра - ни-ни… Ну только вчера и сегодня… Я ж сильный, я месяц продержался…
Курево и прочая зараза (и мой муж Велкопоповицкой козы тоже) Много раз сильнее, и если пытаться перестать с этим общаться, то перестать можно только СОВСЕМ. Нельзя начинать ни под каким предлогом! Ну только после обеда… Ну чёта не какается…Как только дали слабину- ОНО победит.
Всем успехов в этом трудном деле. Помните: Главное НЕ НАЧИНАТЬ.
Всё вышесказанное основано на личном опыте и претензию на истину в крайней инстанции не имеет.
ЗЫ Перечитал. Сумбурно, конечно… Но я ведь не Достоевский.
Копирнул вот отсюдова
Бросил курить я уже достаточно давно и теперь могу с лёгкостью открыть вам глаза на сам процесс курения, некурения, а главное бросания.Как мы все знаем: курить - это плохо. Не курить - это хорошо. Бросать курить - очень трудно (или очень легко для поклонников Алена Карра).
С агитационных проспектов мы не раз читаем такие строчки:
Когда вы бросите курить то у вас снизится артериальное давление, восстановится работа сердца - это абсолютная неправда, т.к. во время бросания курить сердце зашкаливает, не может успокоится. Нервная система находится в жутком дисбалансе, а сердце первое реагирует на изменения.
Нормализуется содержание кислорода в крови - это тоже совсем не так. Дыхание учащается. Порою становится трудно дышать. Сбивается ритм дыхания, а о насыщении кислородом и речи быть не может.
Улучшится сон - два предыдущих показателя наглядно отображают то, что такого быть не может. Аритмия сердца и неровное дыхание - никогда не будут способствовать хорошему сну.
Усилится способность ощущать вкус и запах - это верно. Особенно вкусными покажутся поджаристые пирожки, курочка гриль, мясо, пельмени, макароны, блинчики… да что уж там говорить - кушать захочется очень сильно, что в любом случае не будет способствовать вашему похуданию, и тем более улучшению здоровья.
Улучшится цвет лица - лучше просто сходить в солярий.
Исчезнет неприятный запах изо рта - можно просто не есть лук с чесноком.
Покинет утомление, появится заряд сил - абсолютно не так, силы во время бросания вас оставят окончательно. Единственное, что возможно будет делать, так это лежать на диване, уставившись в потолок, представляя заветную сигаретку и мучать-мучать себя тем, что вам её нельзя.
Риск развития коронарной болезни сердца снизится - судя по первым трём вышеизложенным пунктам этого не произойдёт.
Риск умереть от рака снизится - ну это совсем чушь. Не так ли, мои хорошие курильщики? )
Несмотря на всё это я продолжаю не курить. Обратите внимание, я не сказал: “продолжаю бросать”. Да это достаточно трудный период. Но я его пережил и обрёл свою свободу. Слово “свобода” здесь является громким эпитетом и ничем более. Да. Конечно. Я призываю вас обратить внимание на всю тяжесть процесса бросания. Я призываю вас сотню раз подумать. Если вы собрались бросать, то обязательно подумайте, а потом… передумайте и не бросайте. Ещё раз прочитайте вышеописанный список и представьте каким страданиям вы будете подвергать свой нежный организм. Достаточно проще курить. Проще сказать себе “Зачем мне всё это надо? Зачем так напрягаться?” Проще не напрягаться.
Ведь тогда я смогу с уверенностью сказать, что я сделал то, что не смогли сделать вы.
Курил с шестнадцати лет, без перерывов. Доза- пачка в день, курил много, курил всё что “тлеет и тянется” 😃 Делал несколько попыток бросить-безуспешно. Бросил после прочтения книги, погодя создал эту тему. С тех пор не курю, чем очень доволен! Иногда курю во сне, от чего становится очень стыдно, после просыпания стыд улетучивается и приходит ощущение настоящего счастья. 😃
Табекс не помог, это была очередная “попытка” бросить.
Когда начинал читать книгу, по-настоящему не верил что брошу, да и не хотел особенно, потом дочитав до середины решил попробовать использовать методики Карра, ближе к концу книги мне уже не терпелось начать всё делать следуя методе, а когда дочитал, я уже абсолютно точно знал, что когда выкурю последнюю в жизни сигарету, больше никогда-никогда не буду курить, я её тут-же и скурил. И вот в общем-то всё. Всё просто, нужно только захотеть! Удачи! 😃
… и бегать по утрам.
Оздоровительный бег, а тем более для сброса веса - лучше по вечерам. По утрам неполезно для сердца - врачи говорят.
С уважением.