от мелкой металки действительно у меня тоже такой эффект был…
Насчет разминки тут Сергей правильно заметил - кому здоровье дорого, разминайтесь! я в прошлом году, на соревнованиях в Чехии, в сильный ветер грузанул планер до 360 гр и метал что дурной без разминки. Результат был плачевный - разрыв грудной мышцы, почти два месяца заживало, вся рука посинела, думал все, отметался
Кто хоть более или менее серьёзно занимался любым боевым спортом, и особенно после 25-и лет знает, что чем больше возраст - тем сильнее нужно руки/ноги разминать перед тренировкой… а уж если не размявшись во всю силу что-нибудь(кого-нибудь) ударить - большой риск самому покалечиться…
С металками, IMHO, то же самое… 16-и летний парень кинет и не заметит… а дядька с той же силой броска - отсохшую руку потом разминает.
печально всё это
Добрый день.
Напишу как хозяин москита, над которым устраивали эксперименты на БК.
К тому моменту , когда его все бросали, люди (мышцы) находились в тонусе. (ну не успели остыть после стартов 😃 . И по всей видимости здесь больше сказывается переход с большой на малую модель. Вес и центр масс другие, а бросок рефлекторно делается из расчета на большую модель. Может не правильно выразился, но как то хочется мелкую модель одной кистью кинуть…
На истину не претендую 😃 (т.е. мое мнение).
У меня кисть болит от большой ментлы. Я повторюсь, что боль не связана с движением сустава кисти, а скорее с приливом крови. Врядли это напрямую связано с неправильной техникой, поскольку кровь приливает от центробежной силы, а она тем выше, чем выше скорость броска.
Почему у людей болит от москитов тоже понятно - он легче, соответственно и выше скорость и выше центробежное давление крови в руке.
Возможно, хорошая разминка слегка поможет.
Кто хоть более или менее серьёзно занимался любым боевым спортом, и особенно после 25-и лет знает, что чем больше возраст - тем сильнее нужно руки/ноги разминат
С металками, IMHO, то же самое… 16-и летний парень кинет и не заметит… а дядька с той же силой броска - отсохшую руку потом разминает.
печально всё это
Совершенно в .опу верно , ну а перед турами тем , кто постарше может нужно легкую борьбу типа дзю-до устраивать - и разминает, и сближает, и о руке мысли разгоняет - как Вам мой вар-т ?
Совершенно в .опу верно , ну а перед турами тем , кто постарше может нужно легкую борьбу типа дзю-до устраивать - и разминает, и сближает, и о руке мысли разгоняет - как Вам мой вар-т ?
Ой я уже как в детстве падать не смогу:) По моему если я выдержу “ножницы” мне будет не до стартов😁
Ой я уже как в детстве падать не смогу:) По моему если я выдержу “ножницы” мне будет не до стартов😁
