Бросил курить!
Вот здесь видео версия, там нет никакой шелухи, только суть. Может кому сгодится.
Я когда прочел, недоумевал, почему еще в мире есть такое явление как курение. Теперь понимаю. У меня несколько знакомых тоже ни в какую не хотят читать.
Видимо и правда нужно дозреть, попробовать бросить усилием воли несколько раз.
Я когда прочел, недоумевал, почему еще в мире есть такое явление как курение.
И что никаких проблемм, ломки, желания закурить не было? Сколько у вас стаж курения? По сколько сигарет в день выкуривали?
И что никаких проблемм, ломки, желания закурить не было? Сколько у вас стаж курения? По сколько сигарет в день выкуривали?
Интересный вопрос.
Мне хватает одной пачки в день, и на утро у меня есть сигареты с кофейком заваренным по турецки. Хотя мой день продолжается с 10:00 до 03:00
В 10:00 я пью кофе:)
Я не показатель, не особо страдал. А вот мой приятель (самый показательный вариант), он разве что не жрал эти сигареты. Когда он сказал, что бросать будет я заржал. А он бросил, уже больше трех лет как…И ни ломок, ни лишнего веса, ни других психологических явлений не было. Это не единственный человек, который бросил с помощью легкого способа и которого я лично хорошо знаю.
Меня больше интересовало освобождение от желания пить (повторюсь в сотый раз, ни запоев, ни других асоциальных проявлений нет и не было).
Я убедился в одном, Карр и правда самый компетентный человек в области избавления от зависимости. Как следствие, компетентность докторов, которые этим занимаются, поверхностная. Я это утверждаю.
Меня больше интересовало освобождение от желания пить
Поменять коллектив!
Совершенно верно. Когда я впервые на значительный срок отказался от алкоголя, я с ужасом обнаружил, что почти все мое общение было увязано на это, походы в гости, поездки на дачи и.т.д. стали не интересны. Зато стало понятно, кто действительно интересен в общении и с кем у меня есть общие темы интересующие обоих, а не бытовой треп по пьяни.
Только поменять круг общения - это значит всю жизнь поменять. Не простая задача, быстро не сделаешь.
У меня стаж 23 года, в среднем в день уходит пачка. Два года назад перешел на облегченные сигареты.
И ни ломок, ни лишнего веса, ни других психологических явлений не было.
Меня интересует сам процесс бросания по Карру. Т.е. встаешь утром и курить даже не тянет?
почти все мое общение было увязано на это, походы в гости, поездки на дачи и.т.д. стали не интересны
Подтверждаю, тоже с этим столкнулся. Доходит до смешного. На рабочих карпоративках мне теперь не только не ставят рюмку, но даже иногда забывают ставить тарелку, и даже стул. Ну как будто меня вообще нет.
Меня интересует сам процесс бросания по Карру. Т.е. встаешь утром и курить даже не тянет?
У всех по разному, в общем, это легкий и приятный способ, вам расхочется курить. Потратьте час, посмотрите видео по ссылке. А потом поделитесь с народом. Вы в любом случае не потеряете ничего. Интересно даже.
П.С. но книга лучше, наверное. Мне аудио вариант больше нравится.
Меня интересует сам процесс бросания по Карру. Т.е. встаешь утром и курить даже не тянет?
Курить не тянет, но первые пару-тройку дней вы будете подзабывать, что уже не надо идти и курить, однако через несколько мгновений вспоминать и успокаиваться.😁 Ну и прибавится примерно час времени, которое нужно будет куда-то девать.
А потом и вовсе забудете. Только вот сны будут иногда досаждать. В первые времена порой просыпался от стыда, что закурил(или выпил).😃
Вообще это увлекательный процесс, как путешествие, бывает даже жаль, что его можно пройти лишь однажды.
читал эту книжку, хрень и понты, не помогла. Помогла электронная сигарета, месяц покурил ее и бросил совсем, отвращение к дыму…
читал эту книжку, хрень и понты, не помогла.
Ну, это из серии кто-то смотрит, а кто-то видит.
Многие бросали курить что называется до первой хорошей пьянки. А раз Вы не пьете,то и не начнете.Мне так думается.
У меня была пара хороших пьянок за время моего"не курения"и ничего,не сорвался!
Вероятно, чтобы бросить курить, нужно несколько факторов. Я пробовал 3 раза, но видно факторов было маловато. Факторы 4-го раза:
- Осознание, что ВСЕ мужчины моего рода курили и умерли от рака легких в 58 - 60 лет.
- Внимательное прочтение Карра, хотя понимал, что это чисто американское промывание мозгов.
- По телеку госдума решила в 10 раз повысить цены на табак.
- …и вот , стою я на улице и с тоской смотрю на 2 последние сигареты в пачке. Мимо проходит женщина - бомжиха - шуба накинута на ночную сорочку, и вдруг она резко поворачивает ко мне и говорит:- “Выпить -это благородно! А курить - бросайте!”
Смял я пачку и бросил. Не курю уже 4-й год. Не тянет, но иногда снится, что курю(все-таки стаж -38лет)
3 года не курю, прокурил 11 лет, сильно курил, пачки 2 в день,сцуко сницо иногда, вот зараза то.
набрал килограмм 25 наверное, вопсчем процесс был мучителен, но я победил, и всем советую бросить это г…, плюсов очень много.
Некурил35 дней. Ну, думаю перестал. Об сигах перестал думать,улучшилось обоняние и повысилась и без того мощная эрекция. Но. Умер мой отец и на похоронах я засмолил , что и сейчас продолжаю делать. Во время новогодних праздников,будет вторая попытка. Для себя сделал вывод , что это вполне возможно.
Конечно возможно . Но все мои знакомые доктора , да и тот же Карр предупреждают : вы никогда полностью не вернетесь в состояние некурящего человека . Вы просто не будете курить .Год , два , 3, 5 … Поверьте , коллеги , это - очень много . Мой отец не курит 22 года . Но некурящим он не стал .
Прочитал всю тему уф! Как хорошо что я так ни разу и не попробовал этого (табака). Но вот какое дело родной дядя курил где то 10лет после армии, потом бросил, просто взял и все, во всяком случае отец так говорит.
Так дядя говорит об этом забавно - “Я не курящий” А сколько уж сам не помнит, тетя говорит что уже лет 30 наверное.
Хотя странно как это я сам не закурил и даже не попробовал, здоровье позволяет, друзья процентов 70 курильщики, но вот что то не тянет и все
Конечно возможно . Но все мои знакомые доктора , да и тот же Карр предупреждают : вы никогда полностью не вернетесь в состояние некурящего человека . Вы просто не будете курить .Год , два , 3, 5 … Поверьте , коллеги , это - очень много . Мой отец не курит 22 года . Но некурящим он не стал .
То же расскажу. Закурил в армии так как кто не курит у тех нет перекура.
Курил с 1988 по 1998 год по две пачки в день. 1-го января в 0 часов 1999года бросил пачку сигарет в помойку и с тех пор не курю.Первое время очень хотелось,потом все прошло.Теперь не переношу запах табачного дыма. Думаю что бы бросить курить нужна лишь сила воли или упрямство(называйте как хотите).
Сегодня три месяца,как не курю!