Бросил курить!
Бросал несколько раз, на год, на 6 месяцев, лет 5 назад на 2 месяца бросил. А в прошлом году после дня рождения проснулся ( плоховато было) и думаю - самое время бросить курить. До этого пару лет грыз сам себя, что пора бросать, а то 24 года курить - это совсем не хорошо для здоровья. Ну и тут давление начало пошаливать, хотя до этого даже не знал про существование головных болей.
До сих пор не курю, пачка та, с дня рождения, передо мной стоит, на полке, несколько сигарет в ней осталось. Но как-то не тянет, как отрезало, ни ломки не было, ни тяги под алкоголем не замечаю. Пару раз приснилось что курю, как-то совестливо было.
Вообще трудно это, бросить курить, но смог. Хотя нравилось мне это дело. Всем, кто бросил курево, респект.
В декабре будет 2 года. Ожидания, что наступит улучшения самочувствия, не увидел. Все так же. А вот брюхо растёт ужас😁. И работа не сидячая и огород…
Но что бросил-доволен.
хотя до этого даже не знал про существование головных болей.
После того как бросили, головные боли прошли?
Если конкретно, то у меня башка плавала как при качке, врач сказал - бросишь и перестанет, так и случилось. Как-то так.
После того как бросили, головные боли прошли?
У меня - на 2-3 месяца, потом всё вернулось.
Когда курил, были приступы иногда такие, что с жизнью прощался, особенно по утрам, после праздников, и так по-жизни гипотония, а каждая затяжка по утрам ещё больше просаживала давление. Потом просто взял и бросил, одномоментно, даже сам не понял, как получилось, просто перестал курить и всё… Без всяких методик и переламываний себя. Около 8 лет не курю, и не тянуло ни разу, даже по синьке. и в компании.
У меня наоборот - была склонность к повышенному давлению, а после отказа от курения стал гипотоником.
Все так же. А вот брюхо растёт ужас.
Такая же беда, плюс ещё давление вверх.
Бросил кстати отчасти из-за моделизма. Когда начинал , заметил что перед полетом типа волнуешься и надо сигаретку. Выкурил и вроде не так волнуешься, а лететь не получается.
Выдержал паузу, с утра не курил и полетел, нормально на 3D, правда пене, но всё равно без всяких косяков. Так что отчасти и это дало стимул.
А так тож без всяких методик, просто в какой то момент просто зае…
А уж времени то сколько отнимает. Тех кто курит на ходу и в процессе работы вообще не понимал никогда. Так, присесть сигаретку выкурить в плане перерыва это да, а вот на бегу и в процессе не знаю, смысл?
Не жалею однозначно. Иногда снится что курю, воспринимается как кошмар.
Иногда снится что курю
Кстати, да)) Во сне тоже постоянно курю, хотя и как-бы осознаю, что вроде в жизни не курю.
не курю уже пару лет. до этого курил около 8ми.
Никаких никоретте с табаксом не принимал. Чисто сила воли. Ну после того как бросил, чтоб закрепить эффект прочитал АленКарра.
По поводу никоретте, на сколько знаю, там в жвачках содержится никотин. Вы перестаёте курить, но никотин к Вам поступает в другой форме. Глупость это! Если рубить концы, то сразу окончательно и бесповоротно…
После курения ещё год-два снились страшные сны, как закурил снова.
Правильно выше сказали, легко бросить, но трудно не закурить снова. Когда не трезвый, бывает приходят мысли - всего одну… Но потом опоминаешься=)))))
Ну и барадатая шутка - “Курить я буду, но пить не брошу”
Не курю уже 2 года. Борисил с помощью таблеток “Табекс”+ желание.
После курения ещё год-два снились страшные сны, как закурил снова.
А мне и до сих пор сниться. Редко, но бывает!
Борисил с помощью таблеток “Табекс”+ желание.
Вот и я так же. А главное, всё же желание!
С первого января не курю. Уже десятый месяц пошел. Курил 1,5-2 пачки в день. Лет 25-27 примерно.
Бросил сразу и легко. Стимулами было - пора о здоровье подумать, хотя оно пока о себе не напоминает, начала жаба душить - дорожают сигареты, и самое главное - подрастают два пацана 5 и 6 лет, низзя дурной пример показывать. 😃
Теперь 100 баксов ежемесячно в заначку вместо сигарет - через год пол отпуска для семь оплатить можно. 😃
Сегодня очередная годовщина! Пять лет без курева! Просто для статистики пишу.
Просто для статистики пишу.
А я периодически подкашливаю, по утрам довольно часто болит голова, во рту- кака, да еще сигареты дорожают, но продолжпю жрать кактус.
Ищу себе разные оправдания, лишь бы не бросать.
Тоже для статистики… Сейчас даже не помню и не особо представляю, как оно было, даже ощущения смутно помню, а главное, зачем это было и в чём был кайф)) Если и остались какие-то воспоминания, то исключительно негативные, псевдо-романтика курения не в счёт, наверно, единственное, чем можно обосновать-вот этот полумрак, затяжка, прищуренный глаз, разговоры по душам… В остальном шлак, на сколько помню.
Мне тоже ТАБЕКС помог бросить.
Курил с 1976 года до 2009-го . Несколько раз пытался читать Алена Кара. Дальше второй страницы дочитаться не мог. Купил с получки четыре блока сигарет, на следующий день решил попробовать бросить. Удачно! Курятину потом раздал друзьям. В 2012 супруга родила двойню - дочек ! Выпиваю. Иногда. Предпочитаю крепкие напитки. В хорошей компании, с хорошей закуской, с душевной беседой входит больше 0.5 литра. Под шофе не конфликтный, наоборот - могу подарить то, что трезвому никогда не придет в голову. Похмельный синдром мне не знаком.
бросил в прошлый новый год, (подхватил пневмонию, просто не мог курить-выворачивало) не курил вобще месяца 2
и…снова начал:(, существенно меньше но опять курю , перешёл на трубку и самокрутки
Ps Алена Кара читал…воспалениё лёгких работает круче!
А я вот переполз с обычной на электронную сигарету. В конце июля дело было. Переполз сразу - друзья подарили полный набор. Возможно сам себя обманываю, но кашля дикого нет больше вообще, одышка почти исчезла и не воняет табачищем, да и дешевле в разы. Из плюсов - выше перечислил. Из минусов - х.з., по телеку говорят, что тоже отрава вредная, но сам процесс “курения”, а точнее парения приятный. Жидкость заправляю уже с мизерным содержанием никотина, планирую вообще завязать, но получается, как в той поговорке: “Сила есть! Воля есть! А силы воли нету!”
Надо постепенно готовить организм к снижению не никотина - смол. Основной вред организму наносят именно смолы. Я курил и папиросы БЕЛОМОРКАНАЛ, и сигареты без фильтра. С возрастом пришло понимание того, что пользы от курения ни какого. Постепенно, через несколько месяцев, менял сигареты на те же, что и курил, но с меньшим содержанием смол. Так дошел до Винстон Ван (сейчас таких не вижу), у них содержание смолы и никотина 0,1мг и 1мг (или наоборот, не помню). Легче их - только воздух. Подымив этими сигаретами несколько месяцев, подготовил себя к свободному дыханию. Попробовал - получилось сразу и “безболезненно”. Даже не пришлось бороться с так называемой “ломкой.” Ее просто не было. Сложнее было отвыкать от привычки в свободное время чем-то занять рот. Легким уже не требовалось наличие всякой бяки, но вот привычка “убить минутку” еще оставалась. Именно - не дышать дымом, но занять рот чем-то. Несколько раз снилось, что курю, даже просыпался. Долгое время из легких всяка бяка вылетала. Сейчас все пучком. И секас чаще радовать начал, не юнец конечно, но двойню сообразил. Дочкам скоро 4 годика будет. Пару раз в год “взбадриваю” организм прыжком с парашютом. Одним словом - жизнь удалась!!! Про экономию даже не упоминаю.