Доппинг при активном пилотировании и влияние усталости на полеты
Был я как то на соревнованиях 3Д и видел как один очень известный в узких кругах пилот употреблял перед полетом Red Bull.
Ну употреблял и употреблял. Но я стал замечать за собой следующее. При активном пилотаже, (3Д скажем, силовая бочка и т.д.) очень сильно влияет общая усталость организма, недосып и равно как наличие в крови допингов типа энергетиков.
После тяжелого дня да еще и недосыпа мягко говоря не рулится. А вот после Ред Буля рулится гораздо лучше.
И видимо реакция нужна для этого дела все таки не хилая, несмотря на налет и рефлексы.
У вас как, коллеги?
Я вот иногда, когда в Москву еду, в 4:30 встану, в 5:30 автобус… Есесна в автобусе мест нет, а ехать надо, поехали стоя… И так фиг где поспишь… А вечерком на полёты выберешься, оторвешь на обратном харриере киль, и думаешь, как же я его оторвал, да и че я ваще тут делаю? Вот… И как я сейчас летал? Как-то ж летал, причем долго…
А Ред Бул на людев по-разному действует. У мну просто движок начинает активнее работать, но вот активности, как таковой, не прибавляется.
Во время полётов мне пока как-то не приходило в голову энергетики употреблять. В поле я обычно с бутылочкой Нестия “Вкус лимона” просто для питья.
А по жизни, иногда употребляю Адреналин. Стараюсь поменьше, т.к. вредно это всё очень. Но когда посреди дня усталось и сон наваливается, да еще за рулём - куда деваться? В машине всегда с собой банка-другая на такой случай. Помогает здорово и снимает сонливость лучше чем кофе. Наверное, при длительных многочасовых тренировках это будет самое оно. Я, например, вчера на трех бипланах 22 батареи вылетал - летал с 10 вечера до 2-х ночи. Под конец устал, конечно. Жаль, что не додумаkся сходить в машину банку Адреналина взять. В следующий раз надо будет попробовать - расскажу 😃
У меня поллитра энергетика вызывает практически мгновенный сон.
Другой пример: поехал на соревнования. В отличии от устоявшейся практики - выспался. Выступил для себя просто позорно.
Энергетик, даже если оказывает бодрящее действие на конкретного человека, через 45-60 минут приводит к откату. Повышается нервозность, раздражительность, начинает сказываться утомление. Еще, бывает, пищеварение саботирует.
Одно время тоже этим баловался - пришел к выводу, что энергетики использовать можно, но только в очень редких и крайних случаях: когда тебя конкретно рубит, а требуется собрать в кучу внимание.
Во всех остальных случаях гораздо лучше быть отдохнувшим перед мероприятием, естественной концентрации внимания хватает, кстати, тоже примерно на 45 минут непрерывного экшина.
Другой пример: поехал на соревнования. В отличии от устоявшейся практики - выспался. Выступил для себя просто позорно.
Переспал адназначна…, лучше б перепил. Легкое похмелье улучшает результат полета, потому как мозх не работает, работают только рефлексы. Жаль действует только до обеда, это 2 боя, а дальше резкий спад.
вот ксати видно реальную суровую правду жизни…
о положительном влиянии пагубных пристрастий на результаты первой половины соревнований…
есть конечно способы для медикаментозного либо бытового химического поддержания активности - но оно потом отходняком аукнется… и для здоровья не полезно… 😊
ну, попробовал я сегодня с Адреналинчиком полетать 😃
Приехал на поле поздно - в 10 часов вечера, усталый после работы и жары, пару батарей отлетал, потом выпил банку.
Надо сказать - полегчало. Причем, надолго. Летал до 0:30 и домой прибыл свежий как огурчик.
Не могу сказать, что леталось как-то лучше или ровнее чем обычно, но то, что усталости не было - это точно. Отрабатывал вполне успешно и низко над землёй - одиночную петлю водопада из висения с выходом в висение, петлю на ноже и роллинг харриер по кругу над самой землёй. Модельку не ронял 😃
В студенчестве (в начале 80-х), для поддержания активности (особенно в период сессий) использовали “Сиднокарб”. В продаже было не найти - препарат использовался в узком кругу спецслужб. Но что можно спрятать из фармпрепаратов от пытливого ума студентов-медиков? 😁
Эффект - потрясный: до двух суток без намеков на желание сна. Ясная голова и бешенная физическая активность! Зато потом - минимум сутки в “отрубе”. Ничто не дается за бесплатно…
В 90-х в аптеках появился “Сиднофен”. Продавался по рецептам на бланках с 3-мя печатями (список “А”). Значительно слабее “Сиднокарба”.
Веселые штучки эти энергетики.
Советую почитать. К сожалению ссылку корректно вписать не могу.
Ссылка
www.uralmotor.ru/articles/article13.html
А слово адреналин можно перевести как гормон страха. Вот что так не хватает для ответственных полетов.
Коллеги не балуйтесь сильно этими штучками. Строго не более дозы с учетом Вашего веса 80-100кг. Один из эфектов, это лопнувшие сосуды в глазах. Глаз заплывает кровью. За неделю все проходит, но сосудики не только в глазах есть.
Спасибо за приведенную ссылку, но “исследования” там несколько однобоки - в энергетиках есть и другие не менее вредные вещества, чем кофеин 😃 Читал я где-то более детальные исследования их характеристик и воздействия на организм. Жаль, не помню точно где.
Остается утешаться тем, что Адреналин - “один из самых полезных напитков в этом классе с большим содержанием витаминов С, В6, В12, таурина и др. В одной банке – 68,4 мг кофеина – точно как указано на упаковке” 😁
вот нашел ссылку еще и на другую статью:
www.mk.ru/blogs/idmk/2007/10/30/roddom/321329/
www.uralmotor.ru/articles/article13.html
А слово адреналин можно перевести как гормон страха. Вот что так не хватает для ответственных полетов.
Коллеги не балуйтесь сильно этими штучками.
ПРочитал статью. И чего там страшного написано??? То чт ов Рэдбуле меньше чем в 2 раза кофеина нежели чем в заварном кофея??? Да приетом еще и суточная доза витаминов???
А написано там тоже что и везде. Всему нужно знать меру. А если меру не знать, то можно арбузом простым обожраться так, что мочевой пузырь лопнет и хана.
Я кофе на работе чашки 4-5 выпиваю за день.
А слово адреналин можно перевести как гормон страха.
Согласен. Но важно, не от чего он вырабатывается, а что он дает организму. А дает он ему повышение реакции, и кучу других полезных вещей.
По эху москвы, автожурналист Пикуленко, рассказывал, что реакция и тонус повышаются, но на короткое время, за-то потом наступает быстрый откат к состоянию, даже хуже прежнего, начинается тремор и что-то еще плохое. Вобщем, не советовал пользоваться, кроме как привести себя в тонус на короткое время…
никаких “откатов” не замечал. Видимо, всё сугубо индивидуально.
По эху москвы, автожурналист Пикуленко, рассказывал, что реакция и тонус повышаются, но на короткое время, за-то потом наступает быстрый откат к состоянию, даже хуже прежнего, начинается тремор и что-то еще плохое. Вобщем, не советовал пользоваться, кроме как привести себя в тонус на короткое время…
Мне двух банок редбуля с аццкого недосыпу на полнодневном совещании на работе хватило на пол дня. А так выпиваю баночку иногда. какогото прям ощутимого подъема не ощущаю, но понимаю, что реакция улучшается. Отката а тем более тремора потом нет.
Всетаки я теперь при активном пилотаже на дорогих самолетах баночку высасываю, если уж совсем не выспатый и отдохнувший. (а это бывает редко)
Уже привычка выработалась, еду на поле, заезжаю на заправку, заливаю бензин и помимо сигарет-кока-колы-сникерсов беру упаковку Ред була из 4х штук. Две выпиваю, считай от жажды, пока еду до поля, две уже во-время полетов, чтобы торкнуло надо сразу две хлопнуть, а впрочем уже и две подряд не помогают 😃 Одно плохо, очень сильно давит на мочевой пузырь, вернее не давит, не то количество, а частые позывы 😁 Насчет вредности, наверное, это типа пива, их же тоже продают упаковками.
Уже привычка выработалась, еду на поле, заезжаю на заправку, заливаю бензин и помимо сигарет-кока-колы-сникерсов беру упаковку Ред була из 4х штук. Насчет вредности, наверное, это типа пива, их же тоже продают упаковками.
Аккуратней надо. Легко получить глаукому. И тогда не до пилотажа на дорогих самолетах. Пилоты здоровенькие нужны.
Поделюсь своими неприятным опытом. Года четыре назад плотно занимался штангой, как любитель.
И в магазине спортивного питания купил энергетик. Большая банка, литра два в ней было. Порошок, разводится в воде, пару столовых ложек на тренировку. Всасывается очень быстро, действует довольно долго. Четыре тренировки в неделю, после работы. На тренировку чтоб идти, иной раз, всю волю приходилось в кулак собрать. А вот после тренировки домой бодрый и чуть-ли не бегом.
Месяца три-четыре я пил этот сиропчик, в итоге достаточно резко возникла нервозность, отсутствие внимания. Примеры такие: начал предложение и потярял мысль, слова стал с трудом подбирать, за рулём если рядом кто-то посигналил в пот прошибает. У каждого, я думаю, были такие случаи. Это бывает из-за сильной усталости. Но стоит выспаться, пару дней отдохнуть и все проходит.
Энергетик я принимать бросил, а из такого состояния выходил наверное с полгода. Я это так объясняю: организм вырабатывает из пищи строго в определённых объёмах вещества стимулирующие нервную и мышечную систему, принимая дополнительно в непонятных объёмах энергетики(быстроусваивающиеся углеводы, кофеин и тд) мы даём ему возможность перестать вырабатывать их самому. В нашем организме всё так работает, если не нужно работать, то орган атрофируется.
Так что энергетические добавки не стоит принимать регулярно.
допинг не допинг, а вот с будуна летать я точно больше не буду - в субботу прошедшую лишний раз в этом убедился 😃
а вот с будуна летать я точно больше не буду
Я тоже так думал 😉 … А вчера в воскресенье, дождь, ветер, а я в субботу мягко говоря злоупотреблял, состояние
соответствующее 😃 … Но, тем не менее, два отруба за два коротких полета, последний с “фейрверком”, ленточку
отрубленую, мокрую, да еще и с метализацией на 10-ти киловольтку ветром занесло 😁 Вот тебе и “с будуна” 😃
Но, вообще это скорее исключение из правил, обычно - наоборот…
А, что, чай, как тонизатор, уже не котируется?
Хороший, крепкий (тока не чифирь), горячий и сладкий, что лучше но не обязательно.
На счёт кофе дело личное. Читал, что действие кофе индивидуально.
Лично меня не берёт, но после некоторого количества (если пытаюсь третью чашку залить) становится хуже, чем было…
Есть ещё такая лиана - лимонник называется - сильный тонизатор.
Читал, что дальневосточные партизаны (гражданская война) на нём трёхсуточные переходы устраивали, по сопкам и не порожняком…
Пробовал в студенческие годы в виде чая из стеблей лозы - очень приятный напиток розового (красного) цвета - берёт 😃 .
Баночную химию не употреблял, сторонюсь.
ИМХО:
“Нет, ребята - демократы, только чай!” (с) В. Высоцкий 😃