Ну, что? Бросаем курить?
Я никого не агитирую - но мне - лично мне - курение не мешает 😃
нехочу вдаваться в природу этой зависимости - в обшем - отучение - это перестройка организма - паерестройка метаболизма - идти на такие жертвы не пойми за чем - мне это ненужно
кто то бросил курить - молодец - кто то курит со вкусом - трубку или сигару - тоже молодец - кто то смолит дешовые сигареты - потому как без никатина не может - ну это его и только его проблема
Привет всем.
А мне вот что вспомнилось…
Бросил пить, курить влюбляться…
Стал я спортом заниматься…
Стал я спортом заниматься -
Стали деньги появляться…
Стали деньги появляться -
Стал я лучше одеваться…
Стал я лучше одеваться -
Стали девочки влюбляться…
Стали девочки влюбляться… -
Начал пить, курить, влюбляться…
Так что, алкоголь и табак, всего лишь спутники, главного человечечкого порока…
главного человечечкого порока… любви к фитнесу?
главного человечечкого порока… любви к фитнесу?
Интересно, что вы называете фитнесом?..
Интересно, что вы называете фитнесом?..
Ну это когда идём на лоно природы и с собой по поллитра на полбрата…
ну и ещё можно самогон на апельсиновых корках настоять…
фитнес - это любое движение отличное от сидения за компом - даже спорт!!! 😃
Книгу ниасилил,нету столько свободного времени.
Зато на каком-то более чем серьёзном сайте по борьбе с табакокурением прочитал весьма любопытною статью о вреде курения.В начале про рак лёгких,эмфизему и всё прочее,что неприменно бывает в подобных материалах,а далее буквально следующее:
“Человек,курящий в тёмное время суток становится лёгкой мишенью для снайперов” 😃
Это решающий аргумент 😂
Я периодически бросаю, на 3-4 месяца,курю лет наверное с 15 😲 . Хочу вот в очередной раз сделать это. Но для того что бы мне бросить надо сменить картинку 😃 хотя бы на 4 дня. Но с тем ритмом жизни кот. у меня щаз this is unreal! Встаешь утром с мыслью где и как?!! Ложишься с нею же особенно когда работаешь на двух работах и на одной из них недавно 😃
Пачиму та ниаднаво чилаэка нету риальна бросившива… В этам топеге… Всио астальноэ - пурга и кал. Бросил - атмется. В аснавном пишут пианеры и старечге. Пианеры ни панимайут зачем, старечге памирайут ат вреда брасанийа
Процитирую одного доктора-
Анатолий Болеславович Ситель, Заслуженный врач РФ, ДМН,профессор
“Если выкурите в течении 20-30 лет, то лучше не бросать курение, а ограничить количество сигарет до 6-8 в день. пре резком бросании курения происходит мощная перестройка организма которая может привести, особенно в пожилом возрасте, к болезни. Маленькие дозы никотина ( не более 6-8 сигарет в день, но у каджого доза индивидуальна) обладает сосудорасширяющим действием. При превышении дозы сосудорасширяющий эффект переходит в сосудосуживающий, что является мощным вредоносным действием для сердечно-сосудистой системы, особенно для людей, склонных к повышению артериального давления”
Сам бросал, почти 2 года не курил, эффект нулевой.
Знакомый чел, пожилого возраста все жисть курил по две пачки Примы, три года назад бросил, недавно отрезали пардон яйца, вроде нашли рак простаты, а если бы не бросал?
Другой знакомый, всю жизнь курил, бросил, год не курил, остановка сердца.
Еще знакомый- никогда не курил не пил, спортсмен, остановка сердца во сне, 38 лет.
Сам для себя понял, что нужно научиться слушать свой организм и давать ему то , что он хочет, в разумных пределах конечно 😁 Мы есть то, что мы едим, курение такая же еда и ессно при переедании, как и любой другой еды, результат поучается хреновый 😉
У нас тут никто не курит… Может, против пива статью тогда дадите? 😃
Три года назад бросил. Тяжело было ломать ритуалы (поел- покурил, сел в машину- покурил и т.д.)
Колбасило две недели. Через месяц начались режущие боли в грудной клетке (не в лёгких), даже кардиограмму снимали. Оказалось что разминаться нужно чаще (раньше раз в час выходил покурить и при этом “дышал грудью”). Какая-то группа мышц без разминки клинить начинала. Потом прошло.
Кореш тоже бросал и у него такие-же ощущения были, закурил и всё прошло.
В хорошей компании под коньячёк от сигарки не отказываюсь.
А пиво - полезно 😃
Пиво-пиво… Смотря какое, смотря где, смотря кому 😃 У меня уже три статьи за последнюю неделю про пиво завалялись… И алкоголизм, и целлюлит (у женщин), и обезвоживание от этого пива. Вдобавок, в нём содержится трупный йад… Не знаю - верить, нет…
Вдобавок, в нём содержится трупный йад… Не знаю - верить, нет…
Нет, ну откуда в пиве трупный йад!? Это же продухт растительного происхождения.
Вот, например, в бульончике мясном, он наверное есть, или в пельмешках, колбаске.
А курить вредна адназначна! И бросать резко вредно! На примере отца знаю, он как курить бросил,
заработал сначала астму, а потом удаление гландов. Не знаю, сам бросать пытался, что-то не получается. Самое лучшее - не начинать!
Курение, невозможно контролировать! И сокращение употребления табака - миф! Весь день, каждую минуту думать о следующей сигаретке - это страшная мука! Бросать курить, нужно и можно только сразу, не постепенно! Дело, в том, что это действительно легко, нужно дочитать книгу до конца. Ломки не будет, и перестраиваться в организме нечему, да, будет небольшой дискомфорт, но не более чем от пореза на пальце! Зато, это просто супер - быть некурящим!!! 😃 😃 😃 Рекомендую! 😃
Курение, невозможно контролировать! И сокращение употребления табака - миф! Весь день, каждую минуту думать о следующей сигаретке - это страшная мука! Бросать курить, нужно и можно только сразу, не постепенно! Дело, в том, что это действительно легко, нужно дочитать книгу до конца. Ломки не будет, и перестраиваться в организме нечему, да, будет небольшой дискомфорт, но не более чем от пореза на пальце! Зато, это просто супер - быть некурящим!!! 😃 😃 😃 Рекомендую! 😃
А что, уже???!!! 😃
А что, уже???!!! 😃
Ато! Ой! Типо да!! 😃 😜
Спасибо Евгению. Не откладывая в долгий ящик прочитал выложенную им книгу. И уже бросил курить. 😃 Рациональная психотерапия великая вещь! С первого дня полностью отсутствует тяга к сигарете. Вся трудность- пережить “ломку”. А это- вопрос 4 - 5 дней. У меня уже все неприятные ощущения позади, чего и Вам желаю. 😜
Сам бросал, почти 2 года не курил, эффект нулевой.
Мы есть то, что мы едим, курение такая же еда и ессно при переедании, как и любой другой еды, результат поучается хреновый 😉
Полностью согласен! Курение такое же приятное действо как поедание деликатесов! Просто для кого-то вкус красного перца кажется непереносимым!О вкусах можно спорить бесконечно.Если человек не курит, значит ему это просто не нравиться.Что касается вреда от курения тут все исследования не корректны. “От чего погиб Вася- все написано на венках:_От жены, От детей, От родного предприятия…”
Кстати, иглоукалывание, таблетки, и прижигание биологически активных точек на ухе высокочастотным током,тоже пустая трата времени! Курить хочется еще больше!В детстве помогла бабушкина хворостина…Но не надолго.В 17 лет опять закурил.
Хорошо от тяги покурить для бросающих помогает пиво! 😛
Тока надо пить хорошее, качественное, а не Клинское пиво. Если после кружечки хочется закурить - выпей лучше еще одну… 😃
По этой книге бросил 3 месяца назад.
Ломки не было вообще. Единственное, где-то 2 недели по привычке выходил подышать именно свежим воздухом, тогда как другие курили. Тяги не было вообще.
Не жалею.
Самое смешное, что когда начал читать желания бросить не было. Оно появилось где-то на середине книги.