Доппинг при активном пилотировании и влияние усталости на полеты
А, что, чай, как тонизатор, уже не котируется?
Хороший, крепкий (тока не чифирь), горячий и сладкий, что лучше но не обязательно.
На счёт кофе дело личное. Читал, что действие кофе индивидуально.
Лично меня не берёт, но после некоторого количества (если пытаюсь третью чашку залить) становится хуже, чем было…
Есть ещё такая лиана - лимонник называется - сильный тонизатор.
Читал, что дальневосточные партизаны (гражданская война) на нём трёхсуточные переходы устраивали, по сопкам и не порожняком…
Пробовал в студенческие годы в виде чая из стеблей лозы - очень приятный напиток розового (красного) цвета - берёт 😃 .
Баночную химию не употреблял, сторонюсь.
ИМХО:
“Нет, ребята - демократы, только чай!” (с) В. Высоцкий 😃
с подачи этой темы практически каждый полётный вечер теперь беру с собой в поле большую банку адреналина 0.5 и пью понемногу пока летаю. По моим личным впечатлениям - очень хорошо и пользительно для организма. Побочных эффектов никаких. Прихожу домой в час-два ночи, ложусь в три-четыре, утром как огручик. Стал теперь иногда и дома его употреблять (изредка).
Попробовал однажды Ред Булл - дрянь редкостная. Во рту сухость, толку никакого.
Но это все, конечно, сугубо индивидуально. И вообще, у меня сосуды широкие - что такое головная боль просто не знаю вообще. Поэтому всем рекомендовать сей метод не берусь.
[quote=6wings;941294]
Апсалютна в дырочку! 😒 Может ЭТО после 50-ти понимание приходит? 😒
Пахомыч, после 50 много чего приходит 😃
Но и уходит тож кой-чего. Увы 😦
(просто философский взгляд на вещи)
[quote=6wings;941446]
Не… С филосовской точки зрения - что ушло - то НАШЕ! 😒
А ты не пробовал сначала водовки (для разгону на некоторе время), а потом адреналинчика (чтобы в нужный момент быть совсем тверезым)? Работает в совершенстве, отмечу, и цель полностью достигается!
(Я не про полёты - это исключено, а про жизнь как она есть)
[quote=6wings;942855]
Не… я всяку химию не лублу…Токма беленькая… И пива не пью, катигаричессски… Не панимаю, чё в нём находют… 😃
Употреблял Адреналин Rаш перед тем как утроиться на работу новую. Ну соответственно вечером изучал новую тематику. За день так выматывался, что подумал об этом напитке. Так вот, вечером две баночки, отлично, чувствую себя на все 100% т.с… А вот утром встать очень тяжело. Первое время как то не предавал этому значение…
Приехал на собеседование, после двух месяцев такой подготовки… и толком ничего вразумительного сказать не могу… вот так вот.
Закончилось все хорошо, перешел я на новую работу, с адреналином завязал и тему раскрыл уже работая на новом месте.
Хотя раньше давалось все легко…
Не помогают (сугубо мое мнение) эти напитки…
Я тоже не пью всю эту химию. Да и не помогает особо. Лучше всего помогает АДРЕНАЛИН (собственный который:-)
Я раньше на ралли ездил… Доходило до 26 часов почти непрерывно в руле. Пока в гонке - сна ни в одом глазу! Концентрация отличная! Но вот по дороге домой… Спички в глаза втавлять не помогает, бревна тоже, кофе - тоже… Энергетики - тем более! А спать - опасно! На улице -20, а если мотор заглохнет? И не просешься…
Ничего, нормально! Начинаешь обратно ехать в полубоевом режиме - каждый второй поворот - боком, и сна ни в одном глазу!
ЗЫ. Еще главное во время таких марафонов - много пить (литра 4-5 кокаколы обычно за гонку выпивалось на двоих) И ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ! Стоить поесть - срубит МГНОВЕННО!
Знаю историю, когда один экипаж доехал до финиша, и очень неплохо доехал, на призовое место… И встали подождать своей минуты на въезд в судейскую зону… Разбудили их через 2 часа, когда заметили одиоко стоящюю машину… Расслабились ребята!
Коллеги, никто ж не говорит о том, что энергетики поддержат в течение долгого времени.
А вот мальца обострить рефлексы на часочек полетов - это да.
всё сугубо индивидуально - “Что русскому хорошо, то немцу - смерть!” 😁
Поддерживать себя какаколой, на мой взгляд, странновато. Уж лучше Нескафе в банках пить в таком случае.
всё сугубо индивидуально - “Что русскому хорошо, то немцу - смерть!” 😁
Поддерживать себя какаколой, на мой взгляд, странновато. Уж лучше Нескафе в банках пить в таком случае.
На самом деле пофиг чего, главное много пить. От нервов и нагрузки обезвоживание недетское.
А от кофе в такикх количествах сердцу поплохеет или крыша поедет 😃))
Много пить вообще хорошо. Особенно в неюном возрасте. Камни из организма банально вымываются, между прочим. Растворяются, т.е.
И заодно с ними всяка х%рня вроде шлаков и т.п. Но, конечно, при условии, что организм может такой воодообмен выдерживать и не начинает пухнуть.
тут рекламу видел по телеку: Нет РедБула - нет крыльев! 😃
Судя по всему надо пить редбул перед полетами 😃😃😃
(Я раньше на ралли ездил…)
Здравствуйте! А в каком классе? 😃
(Доходило до 26 часов почти непрерывно в руле.)
Мой рекорд - сутки “не вынимая”
(ЗЫ. Еще главное во время таких марафонов - много пить (литра 4-5 кокаколы обычно за гонку выпивалось на двоих) И ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ! Стоить поесть - срубит МГНОВЕННО! )
Согласен, только сок, минералка и шоколад!
Энергетики в полетах не использовал, еще не довелось, а за рулем достаточно регулярно “на дальняке”.
С уважением.
А не пробовали перед этой химией выпить обыкновенной воды только не сладкой . После неё пить что пиво , что всякие РБ или джинтоники просто незахочетсь .На своём примере заметил ,чтобы не подсесть на эти наркотики .Ведь эта дрянь как сигареты привыкнуть легко , а чтобы отойти от этого нужно иметь большую силу воли . Хотя верно замечено настроение после них поднимается и усталость пропадает , но ненадолго .
насчет привыкнуть - ерунда. У меня в холодильнике несколько банок адреналина лежат нетронутыми с конца лётной погоды.
Что же касается воды - да, вода это хорошо. Но она не заменяет.
Да нет ребята лучше немного водочки , когда неза рулём .
Да нет ребята лучше немного водочки , когда неза рулём .
Дело конечно индивидуальное, но час назад после выпитой бутылки водки (у внучки день рождения) полетал. Причем впервые облетал самодельный электролет для 3D пилотажа со сдвинутым назад Ц.Т. Одна особеность-голова говорит " полетай спокойно, привыкни" , а душа-" а давай попробуем…" Ничего, все попробовал, все нормально.
Поскольку немного занимался вопросами физиологии нервных процессов (не профессионально, больше в прикладном плане), то имею сказать следующее:
Тезисно, без разъяснений.
Нервные процессы самый накладный (в плане поглащения энергии) процесс для организма.
Энергия в нервных клетках <=> кислород.
Самые “слабенькие” в плане удержания кислорода, клетки коры головного мозга и клетки в нервных окончаниях переферийной нервной системы.
Усталость <=> падение скорости прохождения импульсов по нервным окончаниям.
Скорость реакции на внешний раздражитель (и очень ограниченно прохождения импульсов по нервным окончаниям) тренируема.
Образуется так называемый рефлекс, который может быть доведен до навыка (автоматизмы).
Но, автоматизмы только ослабляют нагрузку на ЦНС, переферийная НС по прежнему расходует энергию, и чем крепче связи рефлекса (навык), тем интенсивней уходит энергия.
Снижение усталости = подпитка клеток энергией (например во сне).
Другой путь - научить клетки ЦНС и ПНС удерживать большее количество энергии - суть молекул кислорода.
Как?
Витамин С. Аминокислоты.
Перед тем, как приступить к интенсивным тренировкам рефлексов и переводу их в навык (3000 повторов на упражнение), необходимо провести медикаментозную накачку организма витамином С а также протекторами печени и поджелудочной железы (чтобы не заполучить язву желудка аль гастрит какой).
Источники витамина С.
Оставим в стороне природные. Будем пользоваться тем, что есть в аптеках.
Порошок витамина С, поливитамины.
Истоник аминоксилот - глицын.
Накачка проводится примерно за неделю: две таблетки глицына/день, два порошка/день (не на тощак, а то язву заработаете).
И не больше - а то сыпью можно покрыться.
Если использовать природные источники, то - ищите рецепт так называемой “кремлевской диеты”.
На столовой ложке смеси можно эффективно работать 4-5 часов.
Быстрый источник энергии (относительно безопасный).
Ампула глюкозы с витамином С.
Просто выпить.
Как я понял, реакция на кофе - вещь сугубо индивидуальная, кого-то взбадривает, а меня усыпляет.
Чай (крепкий с лимоном и сахаром) бодрит, но его трудно взять с собой в дорогу больше, чем на сутки.
Когда катался далеко за рулем, брал редбулл. Первая банка добавляет пару часов бодрости, вторая и дальнейшие не влияют никак…
Так что мой организм голосует за чай. 😃