бросить курить
Я лично не курю более 15 лет. никогда не говорю, что бросил. Говорю, что просто не курю…
Чего и Вам желаю…
Абсолютно солидарен. Не курю четвертый год , до этого было два раза по году. После годичного перерыва закуривается легко и без напряга. А вспомните первые попытки. Организм сопротивлялся, мозги его пытались заставить. И заставляли, пока не приучили. Возврата к исходному состоянию нет.
Так что я просто не курю сейчас. Без всяких книг, хотя если помогают, то все средства хороши.
Знал людей куривших десятки лет и бросившых в один день, когда приперло. Лучше не доводить до этого, даже если пока здоровье железное.
Жувачка с никотином Никоретте хорощо помогает. Я вторую неделю жую ее. Снимает ломку никотиновую хорошо очень.
Ломка никотиновая - максимум полдня ощущалась… А вот привычка “ситуационная” раздражала … Кто подрезал, не так что сказал - рука сама тянется… Так как сигареты и зажигалка в кармане недели две лежали - пару раз одергивался когда сигарета была уже во рту а рука уже чиркала зажигалкой… Самое гнусное в этом деле привычка - именно сама привычка курить…
😛
Я лично не курю более 15 лет. никогда не говорю, что бросил. Говорю, что просто не курю… Чего и Вам желаю…
первый вменяемый совет услышал в этой теме)))спасобо вам!!!
…Лет через десять попробовал нормальный трубочный табак, дорогой зараза, но того стоит…
Чего ТОГО стоит?
Зачем портить себе психическое здоровье, непонимаю! Купите, или скачайте: Аллен Карр “Лёгкий способ бросить курить”! После прочтения Вы забудете о сигаретах навсегда и без мук отвыкания. Только одно условие, Вы должны прочитать книгу, а не конспективно прсмотреть. Удачи!
Ну у него еще и в картинках есть “Легкий способ бросить курить” типа комиксов
Лучше всё-таки дочитать, помимо прямого смысла в тексте присутствует НЛП.
НЛП сто пудов есть.
НО нужно действительно захотеть жить без никотина.
Думать, советоваться - отстой.
Просто НЕ КУРИТЕ и все.
Нет никакой ломки вы себе сами мозги засираете.
Я курил почти 20 лет и тоже через все прошол.
10 лет назад год не курил
дернул же черт закурить по пьяне “а чё? Я сильный. Бросил же раз. И опять брошу” 😅
Ага - фигу
А тут в один момент прищло понимание:
Сигареты отстой. Вкус - говно. Во рту кака. Нервы - ни к черту. Отдышка жуткая. Голова болит постоянно.
А времени сколько пропадает зря?
Ребенок глядя на меня тоже в этой жопе будет.
Мне оно не надо?
И не курю.
Никакой ломки.
Нет ни малейшего желания закурить.
Как давно?
Точно не знаю мне пофигу
наверное где-то полгода.
Плюсик в пользу Карра хотел бы закинуть, за себя и еще за пару человек, которым дал почитать.
И да, не курить гораздо больший кайф, как это не странно курильщикам. Я даже и не представляю сколько бы на поле выкуривал после каждого полета, ибо нервы ж ) Да еще пришлось бы делить радость с никотином, а так вся как есть самому себе достается ))
+1 😃
Я тоже никак представить себя на поле без сигареты не мог. А щаз думаю - блин, на хрена оно это надо было??? Без сигареты гораздо вкуснее 😉
Даже ставновится жалко народ, которые начинают на поле паниковать, не найдя в кармане сигарету или зажигалку 😃))
Есть ещё проблема. Для сигаретчиков она, может быть, не так заметна, но если курить трубку, то выходишь покурить и думаешь - вот еще 15-20 минут взадницу, а быстрее трубку-то не покуришь.
5-6 трубок в день и 1,5-2 часа жизни прокурил. Даже отмазка, что я в это время думаю, не очень-то проходит.
Лучше всё-таки дочитать, помимо прямого смысла в тексте присутствует НЛП.
Жень, два раза прочитал…очень вдумчиво. Не торкает. Мож “накроет”, когда сын спросит:“А зачем?”😃
Без сигареты гораздо вкуснее 😉
Лёха, удачи!!! И братву за собой подтяни:)
Ломка никотиновая - максимум полдня ощущалась…
Хорошо когда так. Я 2 дня был в депрессухе и ночь кошмаров между ними. Но это я просмотрел сторонним наблюдателем зная что это скоро закончиться. Видать метаболизм у каждого свой. 2 месяца - полёт нормальный. Уже двоих склонил к свежему воздуху. Один закурил через 2 недели, 2-й неделю не курит. Будем посмотреть.
Бросил курить года 2 назад, потом практически перестал пить… Не нужно это всё, глупость сплошная.
Один знакомый и книгу читал,и никорете жевал,и пластырь клеил,а курить перестал очень просто и быстро.В первый день отпуска обмыл это событие.Где-то по 0,75 на каждого. С утра не то что курить,говорить не мог.Так и бросил курить. И пить тоже.
Мне 27, бросил курить в середине апреля прошлого года, т.е. почти год назад. А дело было так. Курил я на протяжении 14-и лет, и в последнее время у меня развился хронический бронхит и я чуть ли не задыхался от кашля, хотя и курил не приму, а кент4. Иногда, когда ехал за рулем и меня настигал приступ кашля, мне стоило невероятных усилий, что бы сохранить контроль над машиной. Короче, в апреле прошлого года был я в Волгоградской области, где мне посоветовали одного деда, бывшего военного хирурга, который занялся иглоукалыванием и кодировал от курения. Я к нему и обратился. процедура иглоукалывания, совмещенная с гипнозом, длилась около 2-х часов. Стоимость процедуры составила всего 300 рублей! Должен сказать, что иглы мне кололи в довольно болезненные места, но терпеть можно. После этого я смял и выкинул имевшуюся у меня пачку сигарет и больше с тех пор не курил. Примероно в течении 2-3 месяцев после этого я набрал 15 кг сала, которое отложилось преимущественно на брюхе, но худеть я не собираюсь, т.к. при росте 185 теперь у меня вес 85, ИМХО это нормально. Могу сказать, что даже при потреблении пива и т.п. курить особо не тянет. Так же могу находиться в курилке с курящими людьми и тоже курить особо не охота. Но мне досих пор снятся сны, в которых я курю. Но пока опять начинать курить я не намерен.
Это наверное “страшные” сны…
Сам бросил курить больше года по Карру. Насчет “Не торкает” - помимо вдумчивого прочтения, еще надо бы выполнять советы, которые там присутствуют. Может некоторые моменты кажутся глупыми или водой, но нужно просто прокопать от забора и до обеда, выполнить рекомендации “врача”, а после уже решать.
У самого желания снова курить не возникает, чему я очень и очень рад. Можно конечно пытаться бросать через силу воли или уменьшение количества сигарет, но лучше самому понять, что бросать то в общем-то и нечего, отказываться тоже не от чего и никаких ущемлений себя любимого в общем-то не происходит.
Большой плюс в книжке - с первых страниц предлагается не пытаться бросить курить или уменьшать дозу до полного ее прочтения…
У дядьки Карра на этот случай есть книга “Легкий способ сбросить вес” 😂
Мужик книжки пишет комплексно, бросили курить и растолстели - не вопрос - ща похудеем ! 😁
А есть еще - о ужас “Легкий способ бросить пить” 😠
Не пью пять лет, не курю два месяца, всё без книжек😁. По поводу - худеть, встала такая проблема, больше вишу на турнике с сыном. Я вот думаю - что дальше вылезет:).
***По поводу - худеть, встала такая проблема***
Я тя дядька конечно давно не видел - но чтоб ты растолстел - не поверю… 😆
- не поверю… 😆
Сам не верю, но весы не врут- 80 кг вместо 70:). Но вобще то это норма для моего роста😁.
Курил 22 года. Не курю 12 лет. Когда перестал курить, убедил себя в том, что:
- Я очень хочу отказаться от курения, в этом моя воля и желание.
- Если я отказался от курения, то никакая из причин не может быть достаточной для того, чтобы снова закурить.
В то время читал Кастанеду, проникся его принципом “не потакания собственной слабости”, кто помнит. Мне помогло, может кому еще поможет.
А вот вопрос к компании: после того, как бросил - появилось у меня большое неудобство - стал очень остро запахи ощущать. А они - не всегда шанели, иногда такой миазм - хоть под зелю провалиться. Это только у меня? Или другие также страдают?
2 server28
когда куришь обоняние притупляеться.
И своя история: Курю со школы. лет 15, попытки бросить были. Пару раз не курил по году. Без таблеток и пр. книжек. Бросал без причины, как и начинал потом…
Взял себя тупо “на-слабо” Сначала “а вот слабо не курить полдня?”, потом день, сложнее всего - неделю, далее: “блин, я уже неделю не курю, если дотяну до месяца, вот тут будет чем гордиться”. Так год и прошел. Типа “бросил”.
Выводы, удивительно но совпадают с вышесказанными:
- Нельзя бросить навсегда, как только ты окончательно “бросил” организм расслабляется, в ближайшее время срываешься. Т.е. можно не курить и привыкнуть с этим жить, заменить тягу к курению, которая все равно остается, пусть и неосознанная, на нечто другое, от спорта до вязания 😉.
- Ломка - в общем миф, самое сложное - заполнить пустоту, которая остается в жизни, я каждый час иду перекурить, я брошу, что делать? Если задумался, понимаешь, что ноги сами притащили в курилку…
- В НЛП ничего плохого нет, НЛП - это инструмент работы с сознанием, кстати достаточно действенный, если он используется во благо, это позитивно.
Сейчас бросать не хочу, несмотря что не курить - это модно. Умом понимаю, что надо, но тупо лень, жду когда сердце скажет “нет” 😦
Хотя на работе в курилке решались такие вопросы, что мама-не-горюй… Неформальное общение приносит свои плоды.
P.S.Интересная тема, как раз для “Курилки” 😉
Лёха, удачи!!! И братву за собой подтяни:)
Сань, полторы недели, полет нормальный 😃
Мысли потихонечку из “как же я сегодня не покурю???” переходят в “фу, как же эту гадость любди курят??? бедняги…”